[...] chyba 8 lat- na triceps masz 12 serii a przysiadow 3, nie da się poprostu tego planu ani poprawic ani tym bardziej komentować jego każdy szczegół- tak jak bys tego chciał o czym wspomniałeś na wstępie. niech tak bedzie, że analizując ukladanie planów z tego linka ktory ci podalem sam dojdziesz do przynajmniej poważniejszych blędów i uzasadnień. [...]
[...] z jednym kolesiem to w koncu bedziesz znal wszytskie jego zwyczaje i poznacie sie na wylot i bedziecie kombinowac jak tu go przekombinowac by przy 40 stym ruchu zrobic cos w czym sie pogubi - a to juz mija sie z celem troszke na dluzsza mete,.A im wiecej ludzi tym lepiej- moze spruboj zorganizowac jakas filie jakiegos stylu? A jesli koniecznie [...]
[...] glutaminka, caly czas jedz podczas picia - tez powoduje wolniejsze wchlanianie sie alko i dodatkowo pij wode. Przed snem tez jakies bialeczko i starczy ;) wszystko inne o czym pisales mozesz wziasc ale nie musisz. Jak Ci to poprawi samopoczucie to wez tylko w sumie nic to chyba nie da. Zreszta kazdy z nas jest inny i inne suple na kazdego [...]
Z czym tu się zgadzać niby?? To tak, jakbyś pytał czy zgadzamy się, żep o nocy jest dzień... 1. 12-16 serii to mam zrobic na caly dzien treningowy tzn. na wszytskie cwiczenia czy tylko na jedno (troche bez sensu)?? WSZYSTKIE ĆWICZENIA NA JEDNĄ GRUPĘ MIĘŚNIOWĄ 2. czy lepiej zrobic 1-2 powtorzen wiecej i jednoczesnie jedna serie mniej, czy lepiej [...]
michał i dalej uważasz jak napisałeś na kif że sram we własne gniazdo opowiadając jaki jest filon i co to jest za człowiek a wszystko wyszło w programie o czym mowiłem kilka tygodni temu widzisz nie ocenia sie kogoś gdy sie nie wie pewnych rzeczy
[...] specyfike tego blendu....co do kreatyny najlepszej obecnie jaka wystepuje to jest nia wspomniany przezemnie cytrynian kreatyny. osoby psioczace na olimp.....niewiedza o czym pisza:)a fakty swe opieraja na zasadzie ...ulubiony kolor etykiety...albo miareczka w srodku:))))) kreatyna ta pochodzi z b.dobrego laboratorium i ma nazwe patentowa [...]
Widzę z grubej rury wymieniasz schorzenia heh. Czytałem o tym o czym napisałeś. Nie mam żadnych objawów wymienionych z tych schorzeń oprócz senności. Czytałem o przysadce mózgowej gdy pracuje nieprawidłowo i nie mam żadnych z objawów oprócz senności a objawów jest sporo. Wiem , wiem , że zaraz napiszesz , że mam senność to jest jeden z 20 objawów [...]
Witam, wiem, że odkopuję temat sprzed 100lat, ale nie chcę zakładać nowego, ostatnio staram się spożywać jak najmniej chemii i stąd moje pytanie, czym mogę zastąpić Vitargo obecnie jem: -na śniadanie owsiankę z odżywką -do pracy zabieram ze sobą 200g kurczaka + 200g ryżu/makaronu/kaszy gryczanej+10g oliwy z oliwek i jem to na dwa posiłki -po [...]
[...] poręczach ale tu chyba nie uważasz mnie za pewniaka czy też już jestem mistrzem tylko o tym niewiem.Zaraz nagram filmik i wstawię wieczorem żeby innym przybliżyć bardziej o czym tak wogóle piszemy.Przypomnę że chodzi o to czy ruch "łączony"czy "pojedynczy"będzie właściwszy na zawody.Ja uważam że "łączony"sprawia wrażenie ruchu nie do końca [...]
Eeeee, ze niby jak??:P:P:P Cos Ci sie pomylilo, albo nie wiesz o czym piszesz:) Testosteron dodaje sie w nieco innym celu, bo bloka tak czy inaczej nie unikniesz, takze juz na cyklu:)
spójrz o czym ja napisałem w poscie nizej Marian - ale jak jakis nowy user zakłada temat i "znawca w dziale" mu odpowiada zeby brał gainera na rzezbe, a ktos bez "znawcy" powie co innego i na tym temat sie zakonczy to kogo user posłucha, "znawce" czy szaraczka ?? zreszta w sogarnie modzi tez się bawia...
nie slyszales wiekszej glupoty? a czym sie rozni ten sport od innych? :// nie zostaniesz gwiazda pilki noznej bez talentu do tego sportu... tu nie zostaniesz drugim arnoldem bez daru od natury... a wracajac do tematu... mowilem juz ze nie potrzebuje wydawac 100 zl na shocka bo to jest tylko pompa i motywacja lepsza na treningu... nic pozatym a [...]
czym sie rozni ten sport od innych? - małymi kroczkami dożyć do celu w tym sporcie nie ma nic na szybko.Dieta,trening,regeneracja i dopiero suplementy na samym końcu. Masz dziwne podejście ale to już twoja sprawa indywidualna.Mimo wszystko powodzenia. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-01-04 18:30:20
[...] 20-30 godzin na odbudowanie swego ciala po procesie scinania wagi.Wszyscy ci którzy intersuja się mma i którzy oglądają walki Mata Hughes`a czy tez Tito Ortiza wiedza o czym mowie.Zawodnicy ci,za każdym razem walczac z kims innym w tej samej kategorii wagowej,zdaja się na widza być duzo większymi i ciezszymi. Każdy może szybko obmyslec [...]
Kazam Jak tak bardzo Cię to interesuje to sobie policz, troszkę się tego uzbierało. Ściągam jeszcze 2 kg BCAA, 1 kg HMB, jakieś spalacze i kilka innych drobiazgów. Om Dlaczego strata kasy? Co niby SAA lepiej? Może taniej, ale to i tak to samo. Nigdy nie byłeś przeciwnikiem PH. "(controlled substances) za ktorych posiadanie grozi paczka" [...]
[...] miarę upływu czasu liczba ta się stale zwiększała. Widok czarnych policyjnych mundurów i lśniących kasków podziałał na nich tak jak na każdego – denerwująco. Przy czym zaznaczyć warto, że dresiarska brać bardzo szybko przekłada każde zdenerwowanie na frustrację i agresję. W stronę maszerujących funkcjonariuszy posypały się [...]
[...] po dłoniowej stronie nadgarstka pasma zamykającego wspomniany kanał), popełniłem tam mały błąd, bo to oczywiscie nerw pośrodkowy, nie promieniowy, ale tak już jest jak się o czym innym myśli a co innego pisze ;p ) skoro nie drętwieją kanał jest jak najbardziej w porządku, i prawdopodobnie masz tylko nadwyrężone ( lub naderwane) jedno z więzadeł, [...]
no ale czytałem że Venom to naprawdę działa ;) a nie chciałbym wydawać kasy na coś na co nie da efektów, mysle ze jak zaczne od 1 capsa dziennie to nie powinno byc tak zle. czyli 7g na czczo czyli przed sniadaniem? potem 7g bezposrednio przed treningiem 7g po treningu czym popijac? czy to mi pomoze w spaleniu tluszczu? :)
Ale podoba mi się pytanie czym się różnią te style... Czytałem tyle razy o tym,tyle razy oglądałem jakieś filmiki,pytałem o opinie innych i dalej nie rozumiem tych widocznych różnic,mi to wygląda na to samo...tak jakby Kyokushin i Oyama było tym samym a przecież tak nie jest Zmieniony przez - Piksel91 w dniu 2008-01-24 16:37:33
daj spokoj, nawet nie warto tego ogladac. poskakali, pawel chcial zrobic hajkika, polozyl sie, ambriz wszedl mu w garde, po czym odklepal. nie bylo ciosu, dzwigni, nic. naprawde nie ma sensu marnowac 3 minut zycia na ogladanie takiej komedii.
Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki
